Menu
Всё о критических днях

Симптомы климакса у женщин

Содержание
  1. Введение
  2. Продолжительность симптомов климакса
  3. Симптомы климакса
  4. Что делать при климаксе
  5. Гормональное лечение при климаксе
  6. Когда обращаться за помощью
  7. Выводы

Менопауза — естественная часть старения. Когда вы достигаете 40 лет, ваше тело начинает производить меньше эстрогена. После остановки менструации вы входите в период менопаузы.

Естественная менопауза проходит в три этапа:

  • перименопауза;
  • менопауза;
  • постменопауза.

Некоторые путают менопаузу в перименопаузу. Перименопауза — это стадия, когда женщина входит в стадию менопаузы. Некоторые симптомы включают:

  • приливы;
  • ночную потливость;
  • влагалищную сухость.

Во время перименопаузы организм начинает производить меньше эстрогена и уровень гормонов быстро падает. Перименопауза может продолжаться до 10 лет, прежде чем наступит менопауза. Перименопауза, как правило, начинается в 40 лет, но у некоторых женщин может наступить когда им еще только за 30.

Врачи диагностируют менопаузу, когда у вас не будет месячных в течение 12 месяцев подряд. После 12 месяцев вы войдете в стадию постменопаузы.

Продолжительность симптомов климакса

Перименопаузальные симптомы могут длиться четыре года в среднем. Однако, как показывают некоторые исследования, приливы могут продолжаться до 10 лет. Симптомы, связанные с этой фазой, будут постепенно ослабевать во время менопаузы и постменопаузы. Женщины, которые уже целый год не наблюдают у себя месячных, считаются находящимися в постменопаузе.

Ранняя или преждевременная менопауза (до 45 лет) может произойти по многим причинам. Некоторые женщины могут пережить ранний или преждевременный климакс из-за таких хирургических вмешательств, как гистерэктомия. Это также может произойти из-за повреждения яичников, вызванного химиотерапией или другими процедурами.

Симптомы климакса

Вы будете испытывать множество симптомов во время перименопаузы. К наиболее распространенным относятся:

Приливы

Приливы заставят вас почувствовать внезапный прилив жара к лицу и верхней части тела. Они могут продолжаться от нескольких секунд до нескольких минут или дольше. Приливы могут возникать несколько раз в день или несколько раз в месяц.

Ночная потливость

Приливы во время сна могут привести к ночной потливости. Ночная потливость может разбудить вас и заставит чувствовать себя усталой в течение дня.

Озноб

Вы можете испытывать озноб и у вас могут мерзнуть ноги.

Вагинальные изменения

Сухость влагалища, дискомфорт во время секса, низкое либидо, потребность срочно помочиться — это мочеполовые синдромы менопаузы.

Эмоциональные изменения

Эмоциональные изменения могут проявляться в виде легкой депрессии, перепадов настроения, раздражительности.

Проблемы со сном

Проблемы со сном могут возникнуть из-за ночной потливости.

Другие симптомы перименопаузы могут включать:

  • болезненность молочных желез;
  • тяжелые месячные;
  • обострение предменструального синдрома (ПМС);
  • сухость кожи.

Некоторые женщины могут также испытывать:

  • головные боли;
  • боли в грудной клетке;
  • боли в мышцах и суставах;
  • расстройство внимания и проблемы с памятью;
  • выпадение волос или их истончение;
  • увеличение веса.

Если вы испытываете любой из этих дополнительных симптомов, посетите врача, чтобы исключить возможные заболевания.

Вы можете испытать все эти симптомы на протяжении перименопаузы. Но приливы обычно происходят в начале перименопаузы.

Что делать при климаксе

Перименопауза и менопауза могут доставить много неудобств женщине, но это нормальная и управляемая часть старения. Вот некоторые советы, чтобы помочь вам управлять вашими симптомами:

Приливы

Чтобы облегчить протекание приливов, можно предпринять следующее:

  • избегать острой пищи и алкоголя;
  • использовать вентилятор на работе и дома;
  • принимать низкодозированные оральные контрацептивы, если у вас все еще продолжаются месячные;
  • делать несколько медленных глубоких вдохов во время приливов;
  • снять верхнюю одежду, когда вы чувствуете приближение прилива.

Влагалищная сухость

С сухостью влагалища можно справиться с помощью лубрикантов на водной основе. Врач также может прописать лекарства, чтобы помочь с более тяжелыми проявлениями вагинального дискомфорта.

Проблемы со сном и перепады настроения

Чтобы решить проблему со сном и перепадами настроения:

  • избегайте слишком большого количества пищи, курения, кофеина;
  • не стоит дремать в течение дня;
  • избегайте физической нагрузки или алкоголя перед сном;
  • пейте теплый без кофеина чай перед сном;
  • спите в темной, тихой и прохладной комнате;
  • лечите приливы, это улучшит сон.

Гормональное лечение при климаксе

Врач может прописать вам менопаузальную гормональную терапию для лечения симптомов. Гормональная терапия может облегчить приливы, ночную потливость, проблемы со сном, раздражительность и влагалищную сухость. Кроме того, терапия может помочь замедлить потерю костной массы и уменьшить перепады настроения. Однако побочные эффекты гормональной терапии могут включать:

  • влагалищное кровотечение;
  • вздутие живота;
  • набухание и болезненность груди;
  • головные боли;
  • изменение настроения;
  • тошноту.
Исследования показывают, что женщины на гормональной терапии подвержены повышенному риску сердечного приступа, инсульта и возникновению тромбов. Другое исследование показало, что гормональная терапия может увеличить риск возникновения рака молочной железы. Поговорите с врачом, чтобы узнать больше о гормональной терапии, прежде чем принимать решение использовать ее.

Когда обращаться за помощью

Нерегулярные месячные — это нормально во время перименопаузального периода. Однако, вызывать нерегулярные кровотечения могут и другие причины, такие как синдром поликистозных яичников или рак шейки матки.

Обратитесь к врачу, чтобы исключить эти причины, если:

  • вы вдруг пережили очень тяжелые месячные со сгустками крови;
  • ваши месячные длятся дольше, чем обычно;
  • у вас появляются выделения или кровотечения после секса;
  • у вас появляются выделения или кровотечения после месячных;
  • цикл ваших месячных сбился.

Остеопороз и болезни сердца представляют собой долгосрочные риски для здоровья женщины, связанные с климаксом. Это потому, что эстроген играет весомую роль в защите ваших костей и сердца. Без эстрогена вы в группе повышенного риска. Вам стоит поговорить с доктором о способах лечения, чтобы защитить себя от обеих болезней.

Вы также подвержены повышенному риску инфекций мочевыводящих путей. Вагинальные инфекции могут возникать чаще, потому что ваше влагалище стало суше и тоньше.

Выводы

Жизнь после климакса не очень сильно отличается от жизни до него. Помните, что необходимо правильно питаться, заниматься спортом и получать, если необходимо, медицинскую помощь, в том числе стоматологическую и у офтальмолога. Питательная диета и регулярные физические упражнения помогут сохранить крепкие кости, в то время как регулярные визиты к врачу помогут вам раньше диагностировать возможные проблемы.

Статья была полезна?
Как похудеть при климаксе
Как похудеть при климаксе

Женщины часто набирают вес при климаксе. На это есть ряд причин, например, гормональный фон, образ жизни и генетика. Однако опыт менопаузы очень индивидуален и варьируется от женщины к женщине.

Больше

Оставьте комментарий



Разрешённые теги: <b><i><br>Добавить новый комментарий:


  1. Введение
  2. Продолжительность симптомов климакса
  3. Симптомы климакса
  4. Что делать при климаксе
  5. Гормональное лечение при климаксе
  6. Когда обращаться за помощью
  7. Выводы