Menu
Всё о критических днях

Как правильно вставить тампон

Перед тем, как вставлять тампон, важно изучить свое тело, найти вагинальное отверстие и понять в каком направлении осторожно его проталкивать, чтобы гигиеническое средство не беспокоило вас, когда вы будете носить его внутри.
Как правильно вставить тампон
Содержание
  1. Найти вагинальное отверстие
  2. Как вставить тампон
  3. Популярные вопросы и ответы на них
  4. Советы по использованию тампона
  5. Симптомы синдрома токсического шока

Как найти свое вагинальное отверстие

Самый простой способ найти вагинальное отверстие, это нащупать его пальцами, глядя на себя в зеркало. Может показаться странным делать это во время месячных, но бояться тут нечего. Это ваше собственное тело и собственная кровь. Вы не можете ничего там сломать. Если кровь попадет на руки, их всегда можно помыть.

Шаг 1: Возьмите ручное зеркало и поместите его между ногами, чтобы увидеть вашу вульву. Вульва — это все части половых органов, которые вы можете видеть снаружи своего тела. Влагалище — это то, что находится внутри.

Как найти свое вагинальное отверстие

Шаг 2: Раздвиньте пальцами половые губы. Не волнуйтесь. Вульва и влагалище разных женщин различаются так же, как и их лица.

Некоторые внутренние половые губы длинные и плоские, некоторые выпирают, а некоторые спрятаны внутри внешних половых губ. Некоторые длиннее, а некоторые короче. Все они абсолютно нормальные.

Ваше вагинальное отверстие может не выглядеть открытым. Подумайте о своем влагалище как о кармане, который может открыться, чтобы соответствовать тампону. Помните, что влагалище может растягиваться, чтобы выносить ребенка.

Шаг 3: Используйте указательный палец и вставьте его в вагинальное отверстие.

Помните, что ваш влагалищный канал идет не перпендикулярно полу (прямо вверх и вниз), а скорее параллельно (боком).

Палец проскользнет внутрь вашего влагалища и во влагалищный канал. Именно там должен находиться тампон. Палец должен скользить легко. Вы можете почувствовать себя немного странно или неудобно, так как это может быть новое чувство для вас, но больно вам тоже быть не должно.

Как вставить тампон

Как держать тампон

  • Держите тампон так, чтобы указательный палец был у основания, по центру.
  • Удобно сядьте на унитаз с раздвинутыми коленями или встаньте и поставьте ногу на возвышение.
  • Вставьте кончик тампона во влагалище. Используйте большой и средний палец, чтобы держать и направлять тампон в то время, когда будете вставлять его указательным пальцем.

Возникли проблемы с поиском вагинального отверстия? Это нормально. Возьмите зеркало и рассмотрите себя. Не бойтесь, это ваше тело. Вы можете использовать палец, чтобы нащупать вход во влагалище. Это единственное отверстие, в которое можно поместить палец, и оно больше, чем уретра. Невозможно случайно поместить тампон в мочеиспускательный канал.

  • Теперь, когда кончик тампона внутри, осторожно протолкните его пальцем на место. Нажимайте до тех пор, пока не перестанете чувствовать тампон. Как правило, для этого его нужно протолкнуть на полную длину пальца. Помните, что влагалищный канал идет параллельно земле, то есть боком, а не прямо вверх или вниз. Вот почему пальцем нужно стремиться к нижней части спины.
Нижняя треть влагалищного канала, которая ближе всего к отверстию, имеет гораздо больше нервных окончаний, чувствительных к прикосновению, чем две верхние трети. Это делает нижнюю часть более чувствительной к трению сухого тампона. Вы даже можете сначала почувствовать некоторую болезненность, но как только вы протолкнете гигиеническое средство через нижнюю треть влагалищного канала, дальше он пойдет гораздо проще.

Две верхние трети влагалища менее чувствительны к прикосновению и более чувствительны к давлению. Вот почему многие инструкции по введению говорят, что нужно «вставить тампон так глубоко, чтобы вы больше его не чувствовали».

Наиболее популярные вопросы и ответы на них

Что, если я порву свою девственную плеву?

Не волнуйтесь, маловероятно, что вы повредите свою девственную плеву, вставив палец или тампон внутрь. Девственная плева может растягиваться, чтобы соответствовать вашему пальцу или тампону.

Что, если я случайно попаду пальцем не в то отверстие?

Невозможно случайно поместить палец или тампон внутрь уретрального отверстия, из которого выходит моча. Уретральное отверстие слишком маленькое и не растягивается, а палец или тампон слишком большие.

Я все еще не могу найти вход во влагалище.

Не волнуйтесь. Не забудьте расслабиться. Если вы нервничаете и напряжены, напрягается также и ваше влагалище и поэтому пальцу или тампону будет труднее скользить внутри. Иногда нужно несколько попыток, прежде чем вы почувствуете себя комфортно и расслабитесь.

Помните, что «расслабиться» означает расслабить и палец тоже. Ваш палец должен скользить легко, следуя естественному углу вашего влагалища.

Если у вас возникли проблемы со скольжением, попробуйте использовать смазку.

Наиболее популярные вопросы о тампонах и ответы на них

Советы по использованию тампона

  1. Тампон нельзя носить более 8 часов.
  2. Выбирать тампон нужно с наименьшей впитывающей способностью, необходимой для месячных вашей интенсивности.
  3. Вы можете писать с тампоном внутри. Просто сместите вверх или вбок шнур возврата, чтобы он не промок.
  4. В дополнение к тампону носите прокладку, если опасаетесь протечки.
  5. Красноречивый признак, что вам нужно сменить гигиеническое средство — когда вы чувствуете себя немного мокрой или если вы видите небольшую протечку на трусиках.

Симптомы синдрома токсического шока

Иногда использование тампонов может грозить некоторым женщинам такой неприятностью, как синдром токсического шока. Ниже приведен список симптомов синдрома токсического шока, однако возможно возникновение только одного или двух симптомов:

  • внезапная лихорадка и повышение температуры;
  • рвота;
  • диарея;
  • красная сыпь, которая выглядит как загар на любой части вашего тела;
  • головокружение или чувство слабости.

Если вы наблюдаете у себя любой из этих симптомов, немедленно извлеките тампон и обратитесь к врачу.

Статья была полезна?
Как правильно вставить менструальную чашечку
Как правильно вставить менструальную чашечку

Самый распространенный вопрос, который задают женщины о менструальных чашах это «Как ее вставить? Что делать, если у меня не получается?» Менструальная чаша вводится во влагалище через влагалищное отверстие. Вся чаша целиком должна быть внутри.

Больше

Оставьте комментарий



Разрешённые теги: <b><i><br>Добавить новый комментарий:


  1. Найти вагинальное отверстие
  2. Как вставить тампон
  3. Популярные вопросы и ответы на них
  4. Советы по использованию тампона
  5. Симптомы синдрома токсического шока